Coaching-Metternich - Psychologische Beratungen und Coaching am Niederrhein

Coaching-Metternich

Coaching für alle Lebenssituation, bei unerfülltem Kinderwunsch, sowie Entspannungstechniken

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Ich glaube jeder kennt diese Phasen. Man hetzt von

Ich glaube jeder kennt diese Phasen. Man hetzt von Termin zu Termin und irgendwas unvorhergesehenes kommt dann auch noch oben drauf.
Und du weißt gar nicht, welches Feuer Du zuerst löschen sollst.

Früher habe ich dann einfach den ganzen Tag im Stress durchgezogen, ohne mir nur eine kurze Pause zu gönnen.

Und auch wenn Du in solchen Momenten denkst, wenn ich mir jetzt auch nur ein paar Minuten Zeit für mich nehme, erledigen sich dadurch meine ganzen to do 's nicht und ich gerate noch mehr in Zeitverzug.

Der kurze Moment nur für Dich lässt Dich schon runterkommen und mit neuer Energie in deine nächsten Aufgaben starten.

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Zur Vorbereitung einer Aufgabe, habe ich mich heut

Zur Vorbereitung einer Aufgabe, habe ich mich heute mit Kennenlern Fragen beschäftigt.
Und ich dachte, ich gebe euch mal einen Einblick, wie ich ein paar der Fragen selber beantworten würde:

Kindheitsheld:
- Bibi Blocksberg

Ältestes Kleidungsstück im Schrank:
- ein Pullover, den mir meine Oma vor 15 Jahren geschenkt hat

Wenn du den Rest des Lebens nur eine einzige Mahlzeit essen müsstest, welche wäre das?
- Spinat mit Spiegelei und Kartoffelpüree

Was hast du als Kind gesammelt?
- Diddl

Lieblingsspiel:
- die Sims

Bestes Mittel gegen Kater?
- Zwiwa

Welche Superkraft hättest du gerne? - Fliegen

Was steht noch auf deiner Bucket list?
- Eine Safari machen

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Bist du gerade voll im Überlebensmodus, willst et

Bist du gerade voll im Überlebensmodus, willst etwas ändern aber weißt nicht wie? Ich gebe Dir ein paar Tipps.

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In der Regel bewerten wir es als negativ, wenn wir

In der Regel bewerten wir es als negativ, wenn wir Angst haben und versuchen, unsere Angst zu überwinden bzw. zu vermeiden.

Das Gefühl der Angst versucht Dich vor etwas zu schützen.
Schau einmal hin ! Du darfst es als Einladung sehen, Dich mit Dir und Deinen Gefühlen auseinanderzusetzen.

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Unsere Gefühle können durch ein Ereignis beeinfl

Unsere Gefühle können durch ein Ereignis beeinflusst werden. Wie wir ein Ereignis interpretieren, hängt wiederum von unserem emotionalen Zustand ab.

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Nächster Termin: 8.02.24 10-13 Uhr. Anmeldung

Nächster Termin:
8.02.24 10-13 Uhr.

Anmeldung per DM oder über meine Website.

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Ich möchte gerne nochmal mein neues Angebot bewer

Ich möchte gerne nochmal mein neues Angebot bewerben.
Es wird ein wiederholen des Angebot werden.
Erster Termin:
1.02.24

Anmeldung per DM oder über meine Website.

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Neues Angebot am 1.02.24 und danach gibt es wieder

Neues Angebot am 1.02.24 und danach gibt es wiederholende Termine.

Anmeldung per DM oder meiner Website.

Ich freue mich auf Euch!

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Du möchtest nach Deinem Kindsverlust wieder schwa

Du möchtest nach Deinem Kindsverlust wieder schwanger werden oder bist es schon?

Die Angst vor einem erneuten Verlust nimmt aber (zu) großen Raum bei Dir ein?

Du wirst lernen, einen Umgang mit Deiner Angst zu finden.
Darüber hinaus werden wir Deinen individuellen Notfallkoffer entwickeln.

Termine:
09.03.2024 Online
16.03.2024 Präsenz

Anmeldung per DM oder meiner Website.

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Wo kannst Du Dir/jemand anderem noch nicht selbst

Wo kannst Du Dir/jemand anderem noch nicht selbst verzeihen und warum?

Wer hat Dich verletzt und wem machst du immer noch Vorwürfe und warum?

Diesen und anderen Fragen werden wir uns im Teil 2 des Workshops widmen.

Ein Kindesverlust kann die Partnerschaft belasten. Was können wir tun, damit unsere Beziehung gestärkt aus dieser Erfahrung herausgeht?
Auch das wird Inhalt des zweiten Teils sein.

Termine:
03.02.2024 Online
17.02.2024 Präsenz

Anmeldung über DM oder meine Website.

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Viele von uns haben im Laufe der Jahre verlernt, d

Viele von uns haben im Laufe der Jahre verlernt, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen. Wir werden uns damit beschäftigen, welche Gefühle Du mit Deiner Fehlgeburt verbindest und diese liebevoll annehmen kannst.

Darüber hinaus wirst Du Dein Grundgefühl für Dich herausfinden und was es Dir bisher positives in Dein Leben gebracht hat.
Termine:
20.01.2024 Online
27.01.2024 Präsenz

Die Termine sind bereits ausgebucht. Es wird neue Termine geben.
Bei Interesse, melde Dich gerne bei mir.

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Du hast eine Fehlgeburt, eine stille oder kleine G

Du hast eine Fehlgeburt, eine stille oder kleine Geburt erlebt?

Dein Verlust tut mir sehr leid und ich weiß, wie es Dir geht!

Ich habe damals angefangen, sehr an mir und meiner Weiblichkeit zu zweifeln und mich selber in Frage gestellt.

Das geht Dir auch so? Dann gewinne wieder Vertrauen in Dich und Deine Weiblichkeit.

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Mit welchen Themen Du in die psychologische Beratu

Mit welchen Themen Du in die psychologische Beratung kommen kannst, erkläre ich in diesem Video.

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Ich erkläre in diesem Video, was der Unterschied

Ich erkläre in diesem Video, was der Unterschied zwischen Coaching und der Psychologischen Beratung ist und warum es mir so schwer fällt, beides streng voneinander zu trennen.

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Wie Facettenreich Coaching ist, will ich Euch in d

Wie Facettenreich Coaching ist, will ich Euch in diesem Video näher bringen.

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Ich bin dankbar für meine vielen Gesundheitsresso

Ich bin dankbar für meine vielen Gesundheitsressourcen !

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💛 Ich konzentriere mich z.B. auf die Geräusche

💛 Ich konzentriere mich z.B. auf die Geräusche, die ich gerade in meiner Umgebung wahrnehme.

💛 Oder ich nehme mein Mittagessen ganz bewusst zu mir.
Ich konzentriere mich darauf, ob es warm oder kalt ist, süßlich oder eher sauer schmeckt, hart oder weich ist.

💛 Dann merke ich schon, dass meine Gedanken über die Zukunft oder Vergangenheit weniger werden und ich im Hier und Jetzt ankomme.

💛 Manchmal beginnt sich mein Gedankenkarussell auch erst am Abend zu drehen.
Dann nehme ich mir ein besonders intensiv riechendes Duschgel und konzentriere mich auf den Duft.

❗Auch das hilft mir, im Hier und Jetzt anzukommen und meine unzähligen Gedanken rücken in den Hintergrund.

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Was bringt Coaching für einen Mehrwert? Das erkläre ich in diesem Video.

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Ziel des coachings ist es, bestimmte Fertigkeiten

Ziel des coachings ist es, bestimmte Fertigkeiten zu erlernen.

Das können sowohl berufliche als auch private Themen betreffen.

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